Cherry's murmur
翠蕊我的正職工作是專職記者會&各式活動主持、Model、平面拍攝、廣告和電視電影,
有相關需求請參考上方個人經歷與履歷並 mail 連絡,
部落客則是兼職和興趣(笑)。

熱愛美妝.保養.流行穿搭.Shopping.旅遊。
這兒是透過文字與相片來紀錄我的生活小點滴。

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我搬家了!請點這裡繼續
(工具邦 技術提供)

我搬家了!請點這裡繼續

(這裡只有摘要)


01

夏天完全是個必須要認真做好體重管理的季節!!!

本來想說天氣熱應該會食慾不振
天知道姐從日本回來之後數字就一路慢慢地往上爬升
而且一熱就好想吃冰
最近又不小心愛上我家附近那煉乳加超級多的QQ牛奶冰♥
啊~
現在完全回不去前三個月那種輕巧的狀態啦><
好懷念之前身輕如燕的感覺噢噢噢(淚)

目前看起來是已經回不太去之前的狀態了
但起碼希望自己「看起來」可以窈窕一些
對女孩兒來說
除了臉之外
通常最容易囤積、也最困擾的部位就是中廣部位啦))))))
偏偏翠蕊我又很容易不太順暢
天天都在卡關啊><
家裡頭有著妳們想得到的各式各樣通暢小物們
曾經深受其擾的孩子們就知道
這真的超痛苦的!!!
上廁所對我們來說完全是個爽快的大解放啊>/////<

02

哈哈哈哈哈
現在吃飯時間來聊這個妳們會不會覺得吃不下?
但翠蕊我反而大多都是在吃飯後會先來上一包
泡水或是加優酪乳都非常 OK
酸酸甜甜的非常開胃
而且吃完後沒多久差不多也咕嚕咕嚕
覺得好像把剛剛吃下去的美食一次出清
耶~
今天要來跟妳們分享的就是這款非常適合夏天的 fitizen 梅便秘方

03

這個名字我真的覺得取得好名符其實
「梅」便秘方
每個有這樣子困擾的孩子們都會希望沒便一身輕盈啊>/////<

04

05

如果是常吃大魚大肉的人兒
就算沒有不順暢也要定時補充鹼性食物來平衡身體的酸鹼值
梅子本身就是屬於鹼性的食物之一
且莓果類對於女孩兒來說也是很好的食物噢!
像翠蕊我自己平常本身就有定期喝馥莓飲跟吃蔓越莓錠的習慣
而梅便秘方中一口氣擁有青、藍、黑、紅四色莓果
重點是它還有添加澱粉分解酵素、脂肪分解酵素......等
可以讓吃進去的東西好好被消化分解
對於常常外食的忙碌孩子來說
這是一門很重要的健康保養課程
不然因為卡關不順暢而衍生出的問題實在是太困擾了><

07

06

一大盒中有 15 小包
每份的熱量不超過百卡
當成夏日的冰涼飲品也很棒👍
不過要特別注意一下每天最多 1-2 包
翠蕊我自己是一包就很有感覺
多食無益呦!

08

翠蕊我自己個人買美容食品時大多都會挑選像這樣的獨立包裝
除了一次一包、小小的隨身好帶之外
食用起來也比較乾淨衛生

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10

一撕開包裝就可以聞到清香的梅子味
而且它本身就是天然梅(莓)果萃取
看得到一顆顆的微細梅果顆粒
完全就是高濃度的梅果酵素蜜♥

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在家的話翠蕊我習慣直接加水喝
直接加入 150cc 就是杯濃郁爽口的梅汁
不過夏天需要補充多一點水份
翠蕊我也習慣喝得清淡一些
所以水量會再加多一點
這部分其實都可以看個人喜好來稍做增減
但記得梅便秘方一天最多 1-2 包就夠囉!

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這陣子很迷練鋼管>/////<
是說翠蕊我從之前就慢慢練到現在
真的有感覺到體重管理對於身體的輕巧度 & 靈活度差異有多大orz
而且練鋼管的時候會用到很多核心的力量
如果卡卡不通暢的話真的會有點兒辛苦
所以我一定會在上課前一晚先清空
就算稍微輕一些些也覺得爬管比較輕鬆啦!(笑)

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那外出時要怎麼吃梅便秘方呢?
喜歡甜甜的孩子們可以直接吃
不過高濃酵素蜜會比較濃甜一點
翠蕊我個人是習慣再搭配一些其他的輔助食品配著吃
當然不單單可以拿來加水
也可以加氣泡水變成梅子汽水
或是像我直接加在優酪乳或是優格裡頭會變成酸酸甜甜的梅子口味♪
不過建議要挑選無加糖的口味噢!
這樣搭配起來完全剛剛好呢👍

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就算在外頭跟朋友們大吃大喝
也可以在餐前幫自己的腸道補充酵素及乳酸菌
平衡重口味及油膩食物的同時也能讓體態感覺更輕盈♥

19


每次清空後都覺得可以穿上 Bikini 去渡假了>/////<
要不然肉肉有鼓鼓的體態真的是夏日夢魘啊ˊˋ
每天定時排便順暢
提升消化道健康的同時也會發現整個人感覺更清爽了
氣色也會變得更好
特別是常常外食或是交際應酬的孩子們更要持續注重消化道保健跟身體平衡噢👍

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姐姐我要來去囤貨惹>/////<
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♔ снёяяч ♥ 翠蕊

翠蕊cutiecherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(29) 人氣()


留言列表 (29)

發表留言
  • Anan Lin
  • 6讚推1
    Anan lin
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 何采凌
  • FB:何采凌 第76讚 6推
    我也是便秘人說..... ㄒㄒ
  • 超難過的啊><

    翠蕊cutiecherry 於 2015/08/18 19:10 回覆

  • candy52750
  • 79讚7推
    Fb:黃雅楓
  • i037370072
  • 84讚8推

    FB:Felicia Lin

    看起來好像很有效說~~~
  • 我覺得還蠻厲害的
    重點是好喝♥

    恭喜獲獎≧∀≦
    麻煩請在一週內(9/9前)到我的FB私訊收件資料給我呦♥
    (姓名、電話、郵遞區號、收件地址)
    https://www.facebook.com/love.cutiecherry

    翠蕊cutiecherry 於 2015/09/02 16:36 回覆

  • Sharon Wu
  • 89讚9推,FB:Sharon Wu
    吃冰我也超愛加煉乳的!尤其喜歡紅豆牛奶冰>///ڡ///<
    不過常吃冰會降低升體代謝速度又會生理痛,好像也容易便秘,所以不得不克制嗚嗚TAT…
    酵素液看起來蠻好喝的耶!而且也可以解決腸道塞車不順暢的困擾真不錯>///<
  • 這真的!!!
    我之前秋冬的時候不吃冰也少吃甜
    整個順暢很多而且也比較瘦
    夏天好可怕啊啊啊(抖)

    翠蕊cutiecherry 於 2015/08/18 19:13 回覆

  • Via Jhuo
  • 第90讚 10推
    FB:Via Jhuo
  • rolfhusky
  • 96讚11推
    fb:Sara Jessica Lin
  • 小美+愛妻
  • 99讚+12推
    帳號:張福臨
  • 張又心
  • 100讚+13推
    帳號:張又心 皮膚也太白!
  • 周雪襪
  • 101讚+14推
    帳號:周雪襪
  • 許布
  • 102讚+18推
    帳號:許布
  • 李翳蓁
  • 痞客100讚15推,臉書李翳蓁, 分享了
    朋友之前玩鋼管也是一堆黑青
    不過覺得他越來越性感
  • 哈哈
    這應該不適用在我身上
    我只是單純覺得好玩XD

    翠蕊cutiecherry 於 2015/08/18 19:16 回覆

  • beatrice7784
  • 114讚16推
    FB:黃小萍
  • Hong-Zhen Huang
  • 116讚 17推
    FB:Hong-Zhen Huang
    這個感覺比五青排空那種好喝太多了,適合討厭菜味的我
  • 這真的非常好喝(姆指)

    翠蕊cutiecherry 於 2015/08/18 23:50 回覆

  • Miya
  • 117讚&18推
    FB:Miya Yen
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Sally Lin
  • 123讚21推
    FB:Sally Lin
  • 悄悄話
  • LaLa NaLa
  • 126讚23推

    FB: Ni WA Wa
  • maydayhsu
  • 127讚+24推 fb徐以樂

    我愛吃蔬菜水果,但不知道為什麼,便秘總是一直纏著我(常常都是一個禮拜那種啊...),尤其是出去玩,去玩幾天我就可以幾天不便便(羞)....也看過醫生塞了一些劑XD,但效果都不彰...看了你的推薦...我下班立馬就要去買「梅」便秘方 ♫
  • 有喝水嗎?
    水也要喝多點呦!

    翠蕊cutiecherry 於 2015/08/25 12:31 回覆

  • 悄悄話
  • Bycde Tseng
  • 讚130+推26
    FB: Bycde Tseng

    這有便祕困擾的人可以試試看這款~~
  • Betty_K
  • 131讚27推
    fb: sunny kuo
  • Amy Cheng
  • 132讚28推
    amy cheng
  • 黃冠雯
  • 134讚29推
    FB:黃冠雯
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